VO2Maxは、最大酸素摂取量または最大酸素摂取容量と呼ばれるもので、特に強度の高い運動の持久力を測るときの重要な指針と言われています。
強度の高い運動において、人体はより多くの酸素を消費します。単位時間あたりにより多くの酸素を血液中に取り込める能力を有した人は、高強度の運動を持続できるための潜在能力を有していると言えます。
VO2Maxとは、その人が取り込めるであろう、最大の酸素容量を推定したものです。単位は ミリリットル/(kg*分) で表されます。
フルマラソンのように、長時間に及ぶ運動では、VO2Maxが高い人の方が好成績をおさめやすい傾向があります。
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