モジュール番号 3515
Nightly Recharge™のステータスを確認する
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時刻表示にします。
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AまたはDボタンを押して、［NIGHTLY RECHARGE］を選びます。
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Cボタンを押します。
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Nightly Recharge™ステータス
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ステータスアイコン（ANS Charge）
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ANS Chargeスコア
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インジケーターレベル
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ステータスアイコン（Sleep Charge）
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Sleep Chargeスコア
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自律神経ステータス
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ANS Chargeステータス
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睡眠ステータス
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Sleep Chargeステータス
Nightly Recharge™ステータスのサマリー画面が開きます。
データがない場合は、［NO DATA］が表示されます。
AまたはDボタンを押すと、画面の表示が以下のように切り替わります。
参考
以下の状態の場合、睡眠データを取得できず［NO DATA］が表示されたり、睡眠解析の精度が下がります。
睡眠（就寝から起床まで）が4時間未満
睡眠中に絶えず動いている、または、ほとんど動かない
就寝中のみ時計を装着し、起床後直ちに時計を外している
以下の条件を満たすと、Nightly Recharge™を使用できます。
心拍計測を［ON］または［ACTIVITY & NIGHT TIME ON］に設定して継続的な心拍計測を有効にする
［ACTIVITY & NIGHT TIME ON］では、NIGHT TIMEで設定した時刻から睡眠計測を開始します。NIGHT TIMEの時間は、普段の睡眠時刻（入眠、起床時刻）を設定してください。
就寝時に時計をしっかり手首に装着する
過去28日間で3回以上（うち1回は前夜）の睡眠計測をしている
睡眠解析の精度を上げるため、時計で計測結果が表示されるまでに起床してから1～2時間程度かかることがあります。
ステータスの見かた
Nightly Recharge™のステータス
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［VERY GOOD］ |
とても良い |
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［GOOD］ |
良い |
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［OK］ |
OK |
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［COMPROMISED］ |
やや悪い |
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［POOR］ |
悪い |
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［VERY POOR］ |
とても悪い |
ANS Charge（自律神経ステータス）
夜間に自律神経がどれだけ鎮静化したかを数値化します。
スコア範囲：-10～10
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スコア |
ステータス |
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-6以下 |
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［MUCH BELOW USUAL］（通常より非常に低い） |
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-6～-2 |
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［BELOW USUAL］（通常より低い） |
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-2～2 |
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［USUAL］（通常） |
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2～6 |
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［ABOVE USUAL］（通常より高い） |
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6以上 |
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［MUCH ABOVE USUAL］（通常より非常に高い） |
Sleep Charge（睡眠ステータス）
睡眠時間と睡眠状態を評価して数値化します。
スコアと指数は、昨晩の睡眠を過去28日間のスコア平均と比較して決まります。
スコア範囲：1～100
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スコア |
ステータス |
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平均より-10以下 |
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［MUCH BELOW USUAL］（通常より非常に低い） |
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平均より-3.33～-10 |
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［BELOW USUAL］（通常より低い） |
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平均より±3.33 |
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［USUAL］（通常） |
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平均より+3.33～+10 |
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［ABOVE USUAL］（通常より高い） |
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平均より+10以上 |
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［MUCH ABOVE USUAL］（通常より非常に高い） |