モジュール番号 3554
Nightly Recharge™のステータスを確認する
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時刻表示にします。
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AまたはDボタンを押して、[NIGHTLY RECHARGE]を選びます。
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Cボタンを押します。
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Nightly Recharge™ステータス
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ステータスアイコン(ANS Charge)
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ANS Chargeスコア
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インジケーターレベル
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ステータスアイコン(Sleep Charge)
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Sleep Chargeスコア
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自律神経ステータス
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ANS Chargeステータス
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睡眠ステータス
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Sleep Chargeステータス
![3554_NIGHTLY](fig/3554_NIGHTLY_UQIDILleossasm.png)
Nightly Recharge™ステータスのサマリー画面が開きます。
データがない場合は、[NO DATA]が表示されます。
AまたはDボタンを押すと、画面の表示が以下のように切り替わります。
![3554_052_fl_Nightly](fig/3554_052_fl_Nightly_UQIDILukcafzhv.png)
参考
以下の状態の場合、睡眠データを取得できず[NO DATA]が表示されたり、睡眠解析の精度が下がります。
睡眠(就寝から起床まで)が4時間未満
睡眠中に絶えず動いている、または、ほとんど動かない
就寝中のみ時計を装着し、起床後直ちに時計を外している
以下の条件を満たすと、Nightly Recharge™を使用できます。
心拍計測を[ON]または[ACTIVITY & NIGHT TIME ON]に設定して継続的な心拍計測を有効にする
[ACTIVITY & NIGHT TIME ON]では、NIGHT TIMEで設定した時刻から睡眠計測を開始します。NIGHT TIMEの時間は、普段の睡眠時刻(入眠、起床時刻)を設定してください。
就寝時に時計をしっかり手首に装着する
過去28日間で3回以上(うち1回は前夜)の睡眠計測をしている
睡眠解析の精度を上げるため、時計で計測結果が表示されるまでに起床してから1~2時間程度かかることがあります。
ステータスの見かた
Nightly Recharge™のステータス
[VERY GOOD] |
とても良い |
[GOOD] |
良い |
[OK] |
OK |
[COMPROMISED] |
やや悪い |
[POOR] |
悪い |
[VERY POOR] |
とても悪い |
ANS Charge(自律神経ステータス)
夜間に自律神経がどれだけ鎮静化したかを数値化します。
スコア範囲:-10~10
スコア |
ステータス |
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-6以下 |
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[MUCH BELOW USUAL](通常より非常に低い) |
-6~-2 |
![]() |
[BELOW USUAL](通常より低い) |
-2~2 |
![]() |
[USUAL](通常) |
2~6 |
![]() |
[ABOVE USUAL](通常より高い) |
6以上 |
![]() |
[MUCH ABOVE USUAL](通常より非常に高い) |
Sleep Charge(睡眠ステータス)
睡眠時間と睡眠状態を評価して数値化します。
スコアと指数は、昨晩の睡眠を過去28日間のスコア平均と比較して決まります。
スコア範囲:1~100
スコア |
ステータス |
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平均より-10以下 |
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[MUCH BELOW USUAL](通常より非常に低い) |
平均より-3.33~-10 |
![]() |
[BELOW USUAL](通常より低い) |
平均より±3.33 |
![]() |
[USUAL](通常) |
平均より+3.33~+10 |
![]() |
[ABOVE USUAL](通常より高い) |
平均より+10以上 |
![]() |
[MUCH ABOVE USUAL](通常より非常に高い) |