VO2MAXは、あなたの実際のフィットネスレベルを示します。数値が大きいほど、心肺能力が優れていて持久力が大きいと言えます。今後のトレーニングの計画に役立ちます。

1.トレーニング状況モードにします。

モードを切り替える

2.Aボタンを押します。

VO2MAX画面が開きます。

 VO2MAXの値

 フィットネスカテゴリー

• 該当するカテゴリーを白黒反転して表示します。

• 年齢別の参考数値も確認できます。