回復サポート/ヘルスマネージメント
心身をサポートする機能の操作の流れを説明します。
血中酸素レベルを計測できます。計測結果は時計で確認します。
時計を装着しながら就寝することで、寝ている間の身体の状態を計測し睡眠の質を知ることができます。計測結果は時計とアプリケーションで確認します。
ゆっくりと安定したリズムのガイダンスにあわせて呼吸することで、ストレス解消をサポートします。計測結果は時計で確認します。
一定時間内の歩行数が少ないことを時計が検知すると、通知し歩行を促します。ステップリマインダーが発動したら5分程度の歩行をするように心がけましょう。
血中酸素レベル計測
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時計を正しく装着します。
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血中酸素レベル計測を開始します。
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計測結果を時計で確認します。
計測が終了すると、計測結果が表示されます。
睡眠計測（Nightly Recharge™）
Powered by Polar
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夜間の時間帯を設定します。
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入眠/起床時刻を設定します。
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心拍計測機能を［ON］または［ACTIVITY & NIGHT TIME ON］にします。
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時計を正しく装着します。
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睡眠を取ります。
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計測結果を時計で確認します。
時計が起床を認識すると、計測が自動的に終了します。
参考
時計では、入眠/起床時刻の設定はできません。入眠/起床時刻を設定するには、時計とスマートフォンをペアリングして、CASIO WATCHESで設定してください。
睡眠計測の詳細は、以下をご覧ください。
睡眠計測の結果は、時計で確認できます。睡眠解析の結果は、時計では確認できません。CASIO WATCHESで確認してください。
睡眠解析の精度を上げるため、時計で計測結果が表示されるまでに起床してから1～2時間程度かかることがあります。
睡眠をサポートする機能の詳細は、以下をご覧ください。
呼吸エクササイズ（Breathing Exercise）
Powered by Polar
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時計を正しく装着します。
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呼吸エクササイズを開始します。
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計測結果を時計で確認します。
画面に表示されるアニメーションに合わせて深呼吸します。
心身の状態がリアルタイムに表示されます。
呼吸エクササイズが終了すると、計測結果が表示されます。
ステップリマインダー
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ステップリマインダー機能を有効にします。
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一定時間内の歩行数が少ないとき、時計が通知します。
いずれかのボタンを押して通知を停止します。
参考
行動解析で「歩行」や「走行」と判定されない場合、ステップリマインダー機能が歩行数が少ないと判断し、時計が通知する可能性があります。